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小孩能喝苏打水吗

2019年10月11日 栏目:军事

小孩能喝苏打水吗?近两年以来,人们似乎对苏打水开始感兴趣了,因为从养生的角度来说,苏打水的确会给身体带来一些益处,还能够养生保健。众所

小孩能喝苏打水吗?

近两年以来,人们似乎对苏打水开始感兴趣了,因为从养生的角度来说,苏打水的确会给身体带来一些益处,还能够养生保健。众所周知,苏打水是偏碱性一些的,因此在喝的时候也是需要注意一些事项,不是谁都能喝的。那么问题来了,小孩子的话是不是可以喝苏打水呢?

苏打水小孩子可以喝吗

不可以。不管是天然苏打水,还是苏打汽水饮料,是成人喝的,小孩都不宜喝,尤其是三岁以内的小孩子。

1、小孩不宜喝天然苏打水

因为苏打水里面主要是有弱碱性的物质,对于调节酸性体质是有好处的,一般成人以后,身体多少会有点偏酸性,所以喝苏打水是有好处的,而孩子的话,身体还是处于一个生长发育阶段,一般是不需要喝苏打水的,喝了反而会导致身体偏碱性的。

而且,苏打水里面微量元素比较多,小孩的肠胃还没有发育,小孩子喝多了可能会影响钙的吸收,影响小孩子的骨骼发育,因此,小孩不喝或者少喝苏打水。

2、小孩更不宜喝苏打汽水

市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的人工合成的碳酸饮料,这种更不建议喝,多喝无益。

苏打饮料中磷的含量高,所以会加速体内钙的流失,正如钠与咖啡因的作用一样。如果长期大量饮用苏打水,或会导致骨质酥松。同时,苏打水中的磷也会对牙齿造成一定伤害,牙齿脱落、牙周病、牙龈炎都和磷的摄入量过高有关,特别是从软饮料中摄入的磷。

还有,市面上还有极易混淆的苏打饮料,这些饮料大多含有大量的糖和色素,这喝多了不仅没有什么好处,还可能引起肥胖。

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