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营养四季养生粥

2018年10月13日 栏目:时尚

主料牛肉 :50 板栗 :6颗水发香菇 : 4个 胡萝卜 :半根 红枣 :9个 糯米 : 1两 黄米 : 1两 燕

主料

牛肉 :50 板栗 :6颗水发香菇 : 4个 胡萝卜 :半根 红枣 :9个 糯米 : 1两 黄米 : 1两 燕麦 : 1两

辅料盐 :2鸡精 :1

具体步骤步糯米,黄米,燕麦与牛肉,板栗,红枣,香菇,胡萝卜。第二步将牛肉,板栗,香菇,胡萝卜分别切丁。第三步将牛肉丁放入锅中烧开,煮出血水,撇去浮沫。第四步将图2中切丁的材料倒入牛肉锅中,上盖煮15分钟。第五步待高压锅冷却后,开盖,将糯米,黄米,燕麦倒入锅内,上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火。第六步加盐鸡精调好咸淡即可。

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